Zašto prehlada izaziva začepljen nos?
Kašalj, promuklost itd. poznati su simptomi prehlade. Ljudi također relativno često pate od nazalnih simptoma kao što su curenje iz nosa ili začepljen nos jer virusi prehlade napadaju nosnu sluznicu i tamo izazivaju infekciju. Sluznica postaje upaljena, pojačano proizvodi sekret i otiče.
Liječnici hunjavicu, tj. upalu sluznice nosa, nazivaju rinitis. Budući da je pritom često istodobno zahvaćena i sluznica paranazalnih sinusa (sinusitis) , često se upotrebljava naziv rinosinusitis.
Jeste li znali?
Curi vam iz nosa i stalno kišete? Ovo su tipični rani znakovi početka prehlade jer tijelo pokušava ukloniti patogene iz gornjih dišnih putova. Međutim, strana tijela poput prašine ili peluda također mogu dovesti do iritacije, a time i do kihanja.
Hunjavica: više od običnog curenja iz nosa
Vaš je nos začepljen i ne možete disati na njega? Vjerojatno imate infekciju gornjih dišnih putova.
Upaljena sluznica nosa i sinusa može izazvati razne simptome:
- često kihanje, osobito u ranim stadijima
- trnce ili svrbež u nosu
- curenje iz nosa ili začepljen nos
- glavobolju
- otežano disanje kroz nos.
Začepljen nos često ograničava osjet mirisa i/ili okusa. Ovi simptomi obično nestanu nakon dva tjedna zajedno s rinitisom i curenjem iz nosa.
Ako se to ne dogodi, posjetite liječnika da biste dogovorili terapiju za svoju prehladu.
Drugi uzroci hunjavice
Curenje iz nosa i začepljen nos ne izaziva uvijek prehlada. Drugi mogući uzroci hunjavice su:
- Pojačana cirkulacija u nosnoj sluznici: ako je sluznica izrazito osjetljiva na okolišne utjecaje, njezine krvne žile proširit će se. Pojačana cirkulacija dovodi do „začepljivanja” nosa (vazomotorni rinitis).
- Nadražujuće tvari: hunjavica može nastati ako nos dođe u kontakt s tvarima koje iritiraju nosnu sluznicu. Trajna (kronična) hunjavica može se razviti kod ljudi koji su redovito izloženi dimu, plinovima ili prašini.
- Devijacija nosnog septuma: ako je nosni septum zakrivljen, a ne ravan, patogeni će se lakše zadržavati tamo. To često dovodi do prehlada sa začepljenim nosom.
Međutim, ovo su rjeđi uzroci hunjavice koji se razmatraju ako se prehlada ili alergija mogu isključiti kao uzrok hunjavice ili ako bolesnik pati od trajnog curenja iz nosa bez ikakvog očitog razloga.
Alergija kao uzrok hunjavice?
Alergije su mnogo češći uzrok hunjavice.
Ako nema drugih tipičnih simptoma prehlade kao što su bolovi u tijelu ili grlobolja, curenje iz nosa može biti posljedica alergije. U tom slučaju bolesnici obično ne pate samo od začepljenog nosa već i od trajnog šmrcanja ili drugih simptoma kao što su:
- svrbež u nosu
- suzne oči
- otežano disanje
- osip.
Alergije izazivaju takozvani alergeni, na primjer pelud, životinjske dlake, grinje kućne prašine ili plijesan. Ako niste sigurni zašto stalno imate hunjavicu, zatražite liječnika da napravi alergološko testiranje kako bi lakše odredio patite li od alergijskog rinitisa.
U ljekarni možete naći lijekove za brzo ublažavanje naporne hunjavice praćene glavoboljom, grloboljom, bolovima u ekstremitetima i vrućicom. Kombinirani pripravak Aspirin® Complex sadržava učinkovitu kombinaciju aktivnih sastojaka koji ublažavaju bolove povezane s prehladom i odčepljuju nos.
Savjeti za prevenciju
Što možete ubuduće poduzeti protiv hunjavice? Najbolji način za prevenciju je da osigurate zdrav imunosni sustav u svrhu obrane organizma. U tome vam može pomoći uravnotežena prehrana bogata vitaminima kao i dovoljno sna i redovita tjelovježba. Osobito se preporučuju sportovi u kojima je važna izdržljivost kao što su plivanje, trčanje ili bicikliranje.
Održavanje higijene također je ključno. Perite ruke redovito, osobito tijekom zimskog razdoblja, jer se na njima skupljaju virusi. Često prozračivanje može spriječiti curenje iz nosa tijekom zime jer se time povećava vlažnost zraka u prostoriji i sprječava isušivanje sluznice. Prozračivanjem se također smanjuje količina virusa u zraku u prostoriji.
Trajanje i tijek hunjavice
Neprestana hunjavica često čini razdoblje prehlada još neugodnijim nego što već je. Oni koji pate od hunjavice prije svega žele znati što mogu poduzeti protiv nje. Prikupili smo najvažnije informacije o trajanju i tijeku hunjavice da bismo vam pomogli pratiti ovu bolest unatoč curenju iz nosa ili začepljenom nosu. Može li se predvidjeti trajanje hunjavice?
Može li se predvidjeti trajanje hunjavice?
Koliko dugo uopće traje hunjavica? Ovo je pitanje vrlo važno onima koji pate od hunjavice, no nažalost je teško odgovoriti na njega. Curenje iz nosa, a poslije često i začepljen nos, javlja se zbog infekcije nosne sluznice izazvane virusima prehlade. Vrijeme koje je potrebno da obrambeni mehanizam tijela suzbije ove uljeze može se razlikovati. Hunjavica bi obično trebala prestati u roku od malo manje od tjedan dana.
Međutim, postoje negativni utjecaji koji mogu produljiti trajanje hunjavice te znatno produljiti oporavak:
- Posebni patogeni koji su razvili otpornost i potencijalna superinfekcija (dodatna bakterijska infekcija) izazov su za organizam.
- Temeljne bolesti koje izravno utječu na imunosni sustav (npr. astma, kronične upalne bolesti crijeva ili infekcija HIV-om) oslabljuju imunosni sustav.
- Nedovoljan odmor dodatno opterećuje tijelo te je još jedan čimbenik koji otežava borbu protiv virusa prehlade.
Glavni simptom prehlade nestaje zajedno s drugim simptomima samo ako je imunosni sustav dovoljno jak i ako ima dovoljno vremena da potpuno eliminira mikroorganizme. Stoga se ne može uvijek točno odrediti koliko će dugo naporna hunjavica trajati.
Uzroci hunjavice
Uzrok su ponajprije virusi prehlade koji napadaju nosnu sluznicu i tamo uzrokuju infekciju
Trajanje i tijek
Trajanje i tijek hunjavice teško je predvidjeti. Šmrcanje obično traje oko tjedan dana.
Faze hunjavice
Postoje različite faze hunjavice koje imaju različite simptome (npr. curenje iz nosa ili začepljen nos)
Olakšanje
U svakoj fazi hunjavice moguće je olakšati simptome već iskušanim i ispitanim domaćim lijekovima i lijekovima iz ljekarne
Tipičan tijek hunjavice
Čak iako se točno trajanje hunjavice ne može precizno odrediti, hunjavica uvijek ima sljedeći karakterističan tijek:
- Razdoblje inkubacije: virus se širi nosnom sluznicom od trenutka infekcije do pojavljivanja prvih simptoma. Pogođena osoba obično još ne zna da ima infekciju te da će dobiti hunjavicu. U tom trenutku jedino može osjećati umor ili blagu slabost.
- Curenje iz nosa: ako se imunosni sustav više ne može obraniti od virusa, hunjavica će se pojaviti kao simptom jer će sluznica prvo pokušati izbaciti patogene iz nosa tekućim sekretom.
- Začepljen nos: dok hunjavica traje, razvija se upala u nosnoj šupljini koja izaziva oticanje sluznice. Zbog povećanja volumena sluznice bolesnik ima osjećaj mu da je nos začepljen te otežano diše. Sekret sad postupno postaje viskozniji.
- Faza oporavka: kada obrambeni mehanizam tijela pobijedi patogen prehlade nakon nekoliko dana, počinje oporavak i hunjavica se polako povlači.
Koliko će brzo osoba koja ima hunjavicu proći kroz te faze ovisi o imunosnom sustavu te osobe i njezinu općem stanju. Međutim, postoje domaći lijekovi za prehladu i učinkoviti lijekovi iz ljekarne koji mogu učiniti hunjavicu podnošljivijom. Ako vam je dosta vašeg začepljenog nosa i drugih simptoma, preporučuje se kombinirani lijek s aktivnim sastojkom za dekongestiju kao što je Aspirin® Complex .Ovaj lijek smanjuje glavobolju i bolove u tijelu izazvane prehladom te vrućicu i otečenost nosne sluznice. Zahvaljujući svojem vazokonstrikcijskom učinku Aspirin® Complex smanjuje i otečenost sluznice nosa i sinusa te istodobno sprječava izlučivanje sekreta. To znači da bolesnik može lakše disati.
Ispuhivanje začepljenog nosa: kako pravilno ispuhati nos?
Pravilno ispuhivanje nosa važno je, osobito ako je nos začepljen. Na taj se način mogu jednako dobro očistiti obje nosnice.
Kako pravilno ispuhati nos?
Važno je ispuhivati nos lagano i s malo pritiska. Također se preporučuje ispuhivanje jedne po jedne nosnice. Uz to je, naravno, uvijek potrebno upotrijebiti čistu papirnatu maramicu. Inače se virusi mogu vratiti u nos. Jednostavne mjere poput pranja ruku nakon ispuhivanja nosa također mogu spriječiti širenje virusa prehlade.
Iskušani i ispitani lijekovi za prehladu
Hunjavica se obično razvije na uobičajen način. Nakon čestog kihanja dolazi do curenja iz nosa. Kad se nos začepi, postaje teško, a katkad čak i nemoguće disati. Mnogima je zbog toga teško spavati. Najkasnije kada nos počne boljeti zbog ispuhivanja ili kad disanje kroz nos počne postajati sve teže, mnogi se ljudi zapitaju što im može pomoći protiv naporne hunjavice.
Osobito oni koji su pod velikim opterećenjem u poslovnom i privatnom životu žele brzo opet moći normalno disati. Mnogi pate od prehlada i hunjavice te pribjegavaju dokazanim domaćim lijekovima i lijekovima za prehladu. U nastavku ćemo vam predstaviti najvažnije metode liječenja.
Lijekovi iz ljekarne
- Sprejevi za nos koji su dekongestivi obično olakšavaju disanje. Međutim, dugoročno mogu naškoditi nosu. Ako se sprej za nos upotrebljava duže od sedam dana zaredom, korisnik spreja može postati ovisan o njemu te sprej više neće biti dovoljno učinkovit.
- Oralni lijekovi također mogu pomoći smanjiti otečenost sluznice nosa i sinusa. Lijekovi za liječenje više simptoma istodobno ili kombinirani pripravci obično sadržavaju dekongestiv i analgetik (lijek protiv bolova) kojima se istodobno liječi više simptoma kao što su rinitis, bolovi i vrućica.
Kombinirani pripravak Aspirin® Complex sadržava djelatnu tvar pseudoefedrinklorid koji djeluje kao dekongestiv. Ima vazokonstrikcijski učinak te smanjuje otečenost nosne sluznice. Budući da se ovaj aktivan sastojak uzima peroralno, a ne primjenjuje lokalno, paranazalni sinusi do kojih je inače teško doći mogu se također pročistiti.
Koji domaći lijekovi za prehladu postoje?
Domaći lijekovi protiv prehlade s hunjavicom često su kompliciraniji od lijekova iz ljekarne i zato je teže izdvojiti vremena za njih u potencijalno stresnoj svakodnevici. Blagi simptomi hunjavice mogu se liječiti raznim domaćim lijekovima i narodnim savjetima:
- Inhaliranje protiv hunjavice: parni inhalatori s eteričnim uljima poput metvice ili kamilice navodno imaju protuupalni učinak i vlaže dišni sustav.
- Ispiranje: slana otopina za ispiranje nosa također vlaži sluznicu i može smanjiti broj patogena.
- Pijenje mnogo tekućine: dovoljan unos tekućine pokazao se kao osobito koristan kućni lijek protiv hunjavice. Pomaže pružiti nosnoj sluznici vlažnost iznutra.
- Masiranje prsa: mnogima je masiranje prsa eteričnim uljima (npr. mentolom) ili posebnim pripravcima iz ljekarne izrazito ugodno. Međutim, takvo masiranje obično ne pomaže u tome da hunjavica brže prođe.
- Toplina: ugodna toplina važan je saveznik u liječenju prehlade. Poboljšava cirkulaciju krvi u nosu i omogućuje imunosnom sustavu da lakše suzbije patogene. Osim toga, ljuta hrana ima vrlo sličan učinak i može odčepiti nos raznim sastojcima (kao što je kapsaicin u čiliju).
Nema poboljšanja? Hunjavica bi se trebala povući nakon otprilike tjedan dana. Ako se stalno vraća unatoč inhalaciji i drugim terapijama ili ako postane trajan problem, trebate posjetiti liječnika. Liječnik može precizno dijagnosticirati bolest i preporučiti lijek.
Nos vam je začepljen noću?
Da biste mogli mirno spavati noću, pokušajte ležati tako da vam je glava malo povišena. To pomaže odčepiti nos i olakšava disanje.
