Ublažava simptome prehlade u vidu boli i vrućice
-
Kašalj, hunjavica i grlobolja tipični su simptomi prehlade
-
Trajanje i tijek prehlade
-
Kapljična infekcija zrakom i sl.: kako se ljudi prehlade
-
Primjerena prevencija prehlade
-
Kako liječiti simptome prehlade?
-
Najbolji kućni lijekovi protiv prehlade
-
Dugotrajna prehlada: kad se virusi prošire
-
Prehlada ljeti: što učiniti u vezi s ljetnom gripom
Kašalj, hunjavica i grlobolja tipični su simptomi prehlade
Prehlade obično prouzrokuju virusi. Poznato je da postoji više od 200 različitih vrsta takvih virusa. Svi se međusobno razlikuju po specifičnim značajkama, ali svi izazivaju slične simptome. Velika raznolikost virusa znači da naš imunosni sustav ne može razviti trajnu zaštitu protiv prehlade: moguće je da se ista osoba zarazi sljedećim virusom čim jedna prehlada prođe, što odmah dovodi do novog razvoja simptoma prehlade.
Tipični simptomi prehlade su:
- hunjavica, u početku obično više tekuća, a poslije veće viskoznosti
- začepljen nos
- grlobolja
- glavobolja i bolovi u tijelu
- kašalj
- umor i iscrpljenost.
Osim navedenih simptoma moguć je i porast tjelesne temperature (od 38 Celzijevih stupnjeva naviše) tijekom trajanja prehlade.
Prednosti lijeka Aspirin® Complex
Brz učinak zahvaljujući obliku koji se primenjuje otopljen u vodi
Djeluje do 6 sati
Dobro se podnosi
Ugodan okus naranče
Trajanje i tijek prehlade
Koliko dugo traje prehlada? To je pitanje koje postavlja većina ljudi kada se razboli. Samo se želimo što prije ponovno dobro osjećati. Potrebno je imati malo strpljenja: infekcija nalik na gripu obično ne traje više od deset dana. Uz to se često veže izreka: „Prehlada tri dana dolazi, tri dana ostaje i tri dana odlazi.” To je zapravo dosta točno. Toliko zaista otprilike traje tipični tijek prehlade.
Prehladu obično uzrokuje kontakt s virusima prehlade. Virusi mogu biti prisutni na sluznicama u nazalnim područjima I grlu nekoliko sati do nekoliko dana prije pojave prvih simptoma prehlade. Organizam se ne predaje bez borbe: tijekom razdoblja inkubacije (faza između infekcije i pojave simptoma) tjelesna imunost još uvijek pokušava spriječiti razbolijevanje. Tek nakon što tijelo u tome ne uspije razvija se infekcija nalik na gripu.
Imunosni sustav već radi punom parom kada osjetimo prve simptome prehlade. Obično nastupe napadaji kihanja, svrbež u nosu i iritirano grlo, čime se najavljuje prehlada.
Faza 1: Nakon razdoblja inkubacije slijedi svrbež i osjećaj peckanja u nosu. Javljaju se napadaji kihanja i iritacija grla. Bolesnici se osjećaju pothlađeno i loše, umorno ili iscrpljeno.
Faza 2: Prehlada je na vrhuncu. Prva posljedica toga je curenje iz nosa: tekući sekret curi iz nosa. Sada morate stalno sa sobom imati maramice. Moguća je pojava grlobolje. Bolesnici se osjećaju loše i iscrpljeno. Nosni se sekret polako zgušnjava i nosna sluznica počinje oticati. Nos se sve više začepljuje, što dovodi do problema s osjetom okusa i mirisa.
Faza 3: Prehlada se polako povlači jer je imunosni sustav uspješno svladao viruse. Više se ne osjeća začepljenost u glavi, oticanje nosne sluznice slabi i grlobolja nestaje. Nakon poboljšanja simptoma prehlade mnogi se ljudi vrate svojoj svakodnevnoj rutini. Međutim, važno je nastaviti brinuti se za sebe čak i u kasnijim stadijima ili tijekom duljih prehlada. Samo se tako može posve izliječiti od prehlade i izbjeći njezino odugovlačenje.
Prehladu obično prati kašalj tijekom cijelog trajanja: kašalj se može pojaviti na samom početku infekcije nalik na gripu i može trajati neko vrijeme nakon nestanka drugih simptoma prehlade. Kašalj obično počne kao suhi kašalj na početku prehlade, a potom postane produktivan kašalj i na kraju se vrati u stanje suhog kašlja tijekom izlječenja.
Koliko dugo prehlada obično traje, od infekcije do potpunog povlačenja svih simptoma, ovisi ne samo o vrsti patogena već i o stanju imunosnog sustava i fizičkom odmoru tijekom bolesti.
Kapljična infekcija: kako se ljudi prehlade
Prehlada je svakako zarazna, a hladni jesenski i zimski mjeseci posebno su povoljni za viruse koji uzrokuju prehladu. U to vrijeme mnoge osobe imaju oslabljeni imunosni sustav, a kapljične infekcije zrakom i dodirivanjem predmeta olakšavaju patogenima pronaći nove žrtve.
Ali kako se zapravo prehladite? Koliko se dugo ljudi mogu od vas zaraziti prehladom?
Načini prijenosa prehlade: kapljična infekcija zrakom i infekcija kontaktom
Nakon što patogeni dođu na svoje odredište, odnosno do sluznica u nosu i grlu, šire se po gornjem dišnom putu i reprogramiraju sve zaražene stanice tako da i one proizvode viruse. Uskoro se ovdje razvija borba. Infekcija prehladom potiče rad imunosnog sustava u tijelu koji tada ulaže sve napore u borbu s uzročnicima prehlade.
Ta unutrašnja borba vidljiva je i na površini zbog tipičnih simptoma prehlade:
- grlobolja i promuklost
- kašalj
- hunjavica
- glavobolja
- umor
- lagana vrućica.
Odrasli mogu u prosjeku preboljeti do četiri prehlade godišnje. Kako uopće virusi koji su okidači za prehladu dođu do naših sluznica?Dva ključna pojma kod infekcije prehladom jesu kapljična infekcija zrakom i infekcija kontaktom.
Kapljična infekcija zrakom: patogeni nas tako zaraze zbog svoje male veličine i zanemarive težine, dovoljno su mali da napuste naš dišni put u kapljicama sline. Svaki put kada zaražena osoba kašlje, kiše ili priča, virusi se šire zrakom zajedno s vlagom i zatim ih drugi ljudi udišu.
Infekcija kontaktom: dodir igra ulogu u ovoj vrsti prijenosa. Kašljanjem i kihanjem ostaju viruse na rukama bolesnika. Kada ta osoba dodirne bilo kakve predmete ili druge ljude, ona prenosi te viruse dodirom. Mobilni telefoni, tipkovnice, kvake i slični predmeti često postanu sredstvo prijenosa virusa.
Jeste li znali?
Virusi prehlade mogu preživjeti iznanađujuće dugo na predmetima, primjerice na tipkovnici prijenosnog računala ili slušalici telefona te na dlanovima ili rukohvatima za pridržavanje u autobusima i vlakovima.
Primjerena prevencija prehlade
Svaka je prehlada neugodno iskustvo. U ovom slučaju vrijedi stara izreka „bolje spriječiti nego liječiti”. Infekcija se brzo odvije, osobito tijekom sezone prehlade, i osoba se razboli: ovdje mora biti naglasak na prevenciji!
Neće svaki kontakt s patogenima nužno dovesti do infekcije.
Možete poduzeti neke preventivne mjere da biste rizik od prijenosa bolesti sveli na najmanji mogući: to uključuje pravilnu higijenu, jačanje imunosnog sustava i brigu za sluznice.
Doznajte više o tome kako spriječiti prehladu.
Možete spriječiti širenje klica tako da usvojite odgovorne higijenske navike. Takve higijenske mjere uključuju sljedeće:
- često i temeljito pranje ruku sapunom
- izbjegavanje rukovanja koliko je god to moguće tijekom uobičajenih razdoblja prehlade
- što rjeđe dodirivanje predmeta koje često dodiruju drugi ljudi (npr. rukohvata za pridržavanje u javnom prijevozu).
Snažan imunosni sustav temelj je prevencije prehlade. Njime se, u idealnoj situaciji, eliminiraju virusi prije nego što dođe do infekcije. Osim uravnotežene i zdrave prehrane s mnogo vitamina i minerala, sljedeće mjere mogu imati pozitivan učinak na odgovor imunosnog sustava:
- U svoju rutinu uvedite česta tuširanja s izmjenom tople i hladne vode.
- Redovite idite u saunu.
- Vježbajte na svježem zraku, počnite se baviti laganim sportom koji se temelji na izdržljivosti poput nordijskog hodanja ili vožnje bicikla.
S druge strane, važno je da ne pretjerate. Puno spavajte. Vaše tijelo ima veću potrebu za odmorom tijekom sezone prehlade.Sedam do osam sati sna svake noći smatra se idealnim. Izbjegavajte i stres koliko god možete. On slabi vašu obranu. Vježbe za opuštanje, kao što su joga ili autogeni trening mogu biti korisne, kao i dobra knjiga.
Hladnije doba godine donosi i neugodne vanjske temperature i grijanje u većini domova. Međutim, suhi zrak koji je posljedica grijanja nije dobar za sluznice.On ih isušuje i čini ih manje otpornima na viruse prehlade.Sljedeći savjeti mogu pomoći da se to izbjegne i pridonijeti sprječavanju prehlade:
- Osigurajte ugodnu klimu u prostoriji tako da stavite posudu s vodom na radijator.
- Pijte mnogo tekućine: time također pridonosite vlažnosti sluznica. Preporučuje se konzumacija barem dvije litre vode ili nezašećerenog čaja na dan.
- Redovito vodite brigu o nosnoj sluznici s pomoću spreja s morskom vodom ili ispiranjem nosa.
- Elektronički ovlaživači zraka često se upotrebljavaju kao alternativa posudama s vodom na radijatoru.
Prozračite prostorije nekoliko minuta svakog dana. Ta se praksa zove povremeno provjetravanje i poboljšat će klimu u prostoriji.
Skraćivanje trajanja: Kako liječiti simptome prehlade?
Prije svega: kada prehlada nastupi, teško je utjecati na njezino trajanje ili težinu. Lijekovi ne ubrzavaju tijek bolesti. Nećete brže ozdraviti. Liječenje simptoma razumno je postupanje jer se time poboljšava stanje osobe i mogu se spriječiti dodatne bolesti kao što je sinusitis.
Često je teško uzeti pauzu u poslovnom i privatnom životu i ostati u krevetu zbog bolova i vrućice koju izaziva prehlada. Kućnim lijekovima često je potrebno neko vrijeme prije negoli pomognu u suzbijanju simptoma. Lijekovi koji se ne izdaju na recept iz ljekarne dobra su alternativa ako želite da prehlada što manje utječe na vaš život.
Lijekovi, kojima se snižava povišena tjelesna temperatura I ublažava bol te začepljenost nosa, idealni su za liječenje simptoma prehlade. Aspirin® Complex sadržava samo dva aktivna sastojka i njime se brzo ublažavaju simptomi koji se pojavljuju u najgorem razdoblju prehlade poput začepljenog nosa, grlobolje, glavobolje i bolova u tijelu, kao i vrućice.
Kojim se lijekovima postiže brzo olakšanje simptoma prehlade?
Osobe koje pate od prehlade mogu birati između sredstava za istodobno olakšanje više simptoma i sredstava namijenjenih za pojedini simptom. Potonja sredstva obuhvaćaju, na primjer, sprejeve za nos, sirup protiv kašlja ili pastille za grlo.
Ali pacijenti se često nose s više simptoma prehlade istodobno. Infekcija nalik na gripu obično počinje grloboljom. Hunjavica, glavobolja i bolovi u ekstremitetima obično nastupe u roku od jednog dana. Suhi se kašalj može javiti i na početku i na kraju prehlade. Pacijenti često nastave kašljati i nakon što se svi drugi simptomi povuku. U nekim se slučajevima tijekom prehlade pojavi i vrućica.
Zbog toga su pripravci za više simptoma razumno rješenje. Tim se sredstvima za prehladu istodobno suzbija više simptoma i oni brzo pomažu. To ih čini idealnima za ljude koji ne mogu ili ne žele uzeti pauzu u svojem profesionalnom ili obiteljskom životu. Tako ne moraju ni uzimati više lijekova, što samo po sebi nosi dodatne rizike.
Što je s cijepljenjem?
Brzo rješavanje prehlade preventivnim cijepljenjem umjesto lijekovima? Nažalost, to nije moguće kod prehlade. Ne postoji cjepivo koje bi štitilo od više od 200 virusa koji uzrokuju prehladu. Cijepljenje protiv gripe štiti samo od virusa koji uzrokuju gripu. Ono nema utjecaja na viruse koji uzrokuju prehladu.
Na pitanje koji lijekovi mogu brzo pomoći kod prehlade odgovor nam uglavnom daju aktivni sastojci iz tih lijekova. Oni bi morali biti protuupalni i otklanjati bol:
- Acetilsalicilatna kiselina analgetik je, antipiretik, ima protuupalna svojstva i dokazala se kao aktivni sastojak u raznim lijekovima koji djeluju na više simptoma prehlade. Neki od tih lijekova jesu Aspirin® Plus C i Aspirin® Complex.
- Aspirin® Plus C sadržava i askorbatnu kiselinu poznatiju kao vitamin C. Ako je bol snažnija (u rasponu od slabije do umjerene boli), bolesnici s prehladom mogu uzeti Aspirin® Plus C Forte.
- Aspirin® Complex osim acetilsalicilatne kiseline sadržava i pseudoefedrin hidroklorid. Taj se aktivni sastojak upotrebljava u pripravcima za prehladu radi ublažavanja hunjavice. Njime se sužavaju krvne žile i smanjuje oteklina u sluznici nosa i paranazalnih sinusa. U kombinaciji, time se oslobađa začepljen nos.
Najbolji kućni lijekovi protiv prehlade
Osim dokazanih učinkovitih lijekova, postoji niz kućnih lijekova koji imaju pozitivan utjecaj na razvoj prehlade i koji mogu ublažiti simptome.
Vruća kupka
Ovo pogotovo može pomoći u ranijim stadijima prehlade, kada nema vrućice.
Pijenje mnogo tekućine
Tijelo ima veću potrebu za tekućinom tijekom prehlade.
Udisanje pare
Pruža osjećaj ugode i vlaži iritiranu sluznicu.
Hladni i topli oblozi
Mogu ublažiti vrućicu, grlobolju ili kašalj.
Kada se infekcija tek pojavi i prije nego što nastupi vrućica, vruća kupka u kadi dobar je kućni lijek protiv prehlade. Ima više pozitivnih učinaka:
- Toplina blago povisuje tjelesnu temperaturu, što tipično pojačava imunosni odgovor i pomaže u borbi protiv prehlade.
- Dodaci za kupku kao što su mentol ili ulje eukaliptusa imaju ugodan učinak na sluznicu, slično kao i udisanje pare.
- Cirkulacija u mišićima bolja je zahvaljujući vrućoj vodi te se oni opuštaju, što olakšava bol u tijelu na ugodan način.
- SAVJET: voda u kupki ne bi smjela biti toplija od 39 stupnjeva da ne biste opteretili cirkulaciju.
Opuštanje u kadi od 10 do 20 minuta nije problem. Poslije se polako ustanite da biste izbjegli vrtoglavicu. Najbolje je da iz kade odmah legnete u udoban krevet.
Savjet: ako nemate kadu, možete upotrijebiti kupku za stopala kao kućni lijek za prehladu. Ako se odlučite za to, stavite oba stopala u vodu temperature od oko 35 stupnjeva.Dodajte vruće vode tijekom sljedećih deset minuta dok temperatura vode ne dosegne oko 41 stupanj. Pričekajte još pet minuta i zatim maknite stopala iz vode, dobro ih osušite i obucite tople čarape.
Zdravom je tijelu potrebno između litre i pol i dvije litre tekućine svakog dana. Međutim, prehlada često povećava potrebu za tekućinama. Za to postoji nekoliko razloga:
- Tijelo se više znoji zbog infekcije koju prati vrućica. To je potrebno nadoknaditi.
- Sluznice u nosu i grlu moraju biti održavane vlažnima tako da se mogu pročišćivati i radi što rjeđeg sekreta.
- Ispijanje tekućina pomaže i nadoknaditi tekućine koje se izgube zbog hunjavice.
Sljedeće se općenito pravilo odnosi na potrebu za tekućinom: potrebno je piti dodatnih pola litre tekućine za svaki stupanj tjelesne temperature iznad 37 Celzijevih stupnjeva. Voda, nezašećereni čaj i sok pomiješan s mnogo vode najbolji su kućni lijekovi za prehladu.
Vrući čaj od cvijeta limete ili bazge također potiče znojenje i pomaže pri snižavanju vrućice te ublažavanju simptoma prehlade na ovaj način.
Udisanje vruće pare djeluje protiv prehlade uz osjećaj ugode jer vlaži nadraženu sluznicu. To je, među ostalim, važno za razrjeđivanje guste sluzi. Kada oslobodimo nos, glavobolja izazvana prehladom znatno se poboljšava. Udisanje pare može biti još učinkovitije ako vodi dodamo razne pomoćne tvari, npr.:
- kamilicu
- ulje od eukaliptusa
- ulje planinskog bora.
Kamilicom se smanjuje upala i ona ima antibakterijski učinak, dok esencijalna ulja iz eukaliptusa i planinskog bora djeluju poput ekspektoransa. Svakodnevno možete do tri puta udisati paru u trajanju od pet do deset minuta u borbi protiv prehlade.
Napomena: djeci se u udisanje pare ne bi smjela dodavati esencijalna ulja jer se tako samo dodatno iritira sluznica. Iz istog razloga ona nisu preporučljiva ni ljudima koji pate od astme.
Osim vrućine, tekućina i udisanja, bolesnici mogu upotrijebiti i prokušanu metodu iz arsenala naših baka za liječenje prehlade: obloge. Topli i hladni oblozi učinkovito ublažavaju tipične simptome prehlade kao što su vrućica, grlobolja ili kašalj.
Kako pravilno staviti oblog?
Hladni oblozi glavno su oružje protiv vrućice. Da biste iskoristili njihov učinak, umočite dva komada tkanine u mlaku (ne prehladnu!) vodu i omotajte ih oko potkoljenica. Svaku nogu još dodatno omotajte suhim ručnikom. Ako rashladni učinak želite primijeniti i za grlobolju, oblog si postavite na vrat. Možete ga i premazati sirutkom.
Topli oblozi upotrebljavaju se za grlobolju i kašalj, ovisno o osobnim preferencijama. Navlažite pamučne tkanine toplom vodom ili u njih umotajte zagrijane krumpire i stavite ih oko vrata ili prsa. Obje vrste obloga (hladni i topli) moraju ostati na koži dok ne poprime temperaturu tijela.
Hrana koja jača u slučaju prehlade
U borbi s prehladom možete primijeniti i iskušane kućne lijekove povezane s prehranom. Dnevni unos hrane i uravnoteženi nutrijenti mogu vam pomoći oporaviti se. Mnogi ljudi imaju pozitivna iskustva sa sljedećom hranom:
- Čili, đumbir itd.:ljuta hrana zagrijava usta i grlo čime se stimulira cirkulacija i omogućava imunosnom sustavu da se učinkovitije bori s virusima koji prenose prehladu.
- Čaj od kadulje ili kamilice:mnogi se ljudi kunu u grgljanje ovim čajevima kao pomoć za grlobolju.
- Vrući pileći temeljac:grije vas iznutra i može pomoći u zadovoljavanju povećane potrebe organizma za tekućinom.
- Med:za pčelinji se med kaže da ima antibakterijski učinak. Mnogi ljudi njime pokušavaju Ublažiti simptome prehlade. Med umiruje sluznice u ustima i grlu.
Ako se ne želite pouzdati isključivo u kućne lijekove, možete iz ljekarne nabaviti dodatna sredstva za borbu protiv prehlade. U tom slučaju možete biti sigurni da ćete vjerojatno brže ublažiti simptome i ponovno se dobro osjećati.
Što još mogu napraviti da se brzo riješim prehlade?
Postoji niz stvari koje možete napraviti osim uzimanja lijekova da biste brzo izliječili prehladu. Za potpuni oporavak vašem je tijelu potrebno što više odmora. U suprotnom postoji rizik od produljene infekcije.
- Izbjegavanje stresa i dovoljna količina sna pružaju podršku imunosnom sustavu i daje vašem tijelu dovoljno snage za borbu s prehladom. Pokušajte spavati barem sedam ili osam sati svake noći.
- Pobrinite se da jedete laganu i zdravu hranu bogatu vitaminima i mineralima da biste pomogli svojem organizmu. Svježe voće, agrumi ili jaki pileći temeljac mogu pomoći vašem tijelu iz unutrašnjosti.
- Ako nemate vrućicu, ljekovita kupka može biti ugodan način borbe s prehladom. Održavajte temperaturu na ugodnoj razini tako da nepotrebno ne umarate tijelo.
- Izbjegavajte kontakt s većim skupinama ljudi i pridržavajte se poznatih higijenskih pravila.
Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon tjedan dana ili ako se pogoršaju, potražite pomoć liječnika.
Jeste li znali da antibiotici nisu odgovarajući lijek za prehladu?
Antibiotici obično nisu prikladni za liječenje prehlade. Antibiotici ne djeluju na viruse. Oni djeluju samo na bakterije koje mogu prouzročiti mnoge bolesti.
Koliko dugo možete zaraziti druge ljude prehladom?
Vrijeme tijekom kojeg se prehlada može prenijeti ovisi od slučaja do slučaja, među ostalim, to ovisi o težini simptoma određenog bolesnika. Općenito, može se reći da bolesnik može zaraziti druge od trenutka pojave simptoma prehlade. To se obično događa drugi dan nakon prijenosa patogena. Kada se simptomi bolesti smire nakon nekoliko dana, tada opada i rizik od prijenosa infekcije. Rizik je najveći otprilike jedan dan ili dva dana nakon pojave prvih simptoma.
Prenosi li se prehlada ljubljenjem?
Ljubljenje je možda najkontroverzniji čimbenik infekcije kada je riječ o prehladi. Mogu li ljudi ljubljenjem prenijeti prehladu? Odgovor je i da i ne. Ako bolesnik drži usta zatvorenima tijekom ljubljenja i svojim nosom ne dodiruje zdravi nos svojeg partnera te pritom drži svoje, najvjerojatnije kontaminirane, ruke dalje od druge osobe, rizik od infekcije relativno je nizak. U svim drugim slučajevima, nažalost, moguća je infekcija prehladom zbog ljubljenja, premda je ljubljenje općenito dobro za imunosni sustav.
Dugotrajna prehlada: kad se virusi prošire
„Ali to je samo prehlada!” – to je ono što većina ljudi pomisli kada šmrcaju i kada ih boli glava. Prehlada je jedna od najčešćih ljudskih bolesti. Međutim, odlazak u ured pod svaku cijenu s infekcijom nalik na gripu ili bavljenje sportom loše su ideje. To je zato što se prehlada može odužiti. Jednostavna prehlada, ako se pravilno ne izliječi, može imati dugoročne posljedice.
Hunjavica, kašalj, grlobolja: svi smo dobro upoznati s tipičnim simptomima prehlade. Nisu zapravo ni toliko strašni i prođu nakon otprilike tjedan dana. Stoga i ne iznenađuje da mnogi odlaze na posao ili se nastavljaju baviti sportom dok su prehlađeni. Međutim, je li to dobra ideja? Baš i nije. Ako se prehlada pravilno ne izliječi, postoji rizik od produljenja prehlade. To znači da će simptomi dulje trajati. Također, patogeni se mogu više širiti po tijelu i prouzročiti komplikacije. Stoga obratite pozornost na neobične simptome: uvijek posjetite liječnika ako dobijete visoku temperaturu (iznad 39 stupnjeva), osjećate grlobolju i bol u uhu koji ne prolaze te ako se stanje ne poboljša unutar otprilike 1 – 2 tjedna!
Dugotrajna prehlada prije svega znači da tjelesna obrana nije uspjela ukloniti viruse koji nose prehladu iz nosa i grla. Klice se zatim nastavljaju širiti, što dovodi do raznih sekundarnih bolesti, kao što su:
- Bronhitis: ako se patogeni prošire na donje dišne putove u daljnjem tijeku bolesti (npr. u bronhije), mogu tamo izazvati upale. Osim simptoma prehlade, za to je tipičan i produktivni kašalj (praćen iskašljajem).
- Sinusitis: tijekom dugotrajne prehlade klice se mogu proširiti i u sinuse. Kanali koji povezuju nos i paranazalne sinuse začepe se zbog oticanja. Šupljine više nemaju prikladnu ventilaciju i dolazi do nakupljanja sekreta. Posljedično dolazi do infekcije koja zatim izaziva, među ostalim, začepljen nos i pritisak u čelu, čeljusti i području oko nosa koje se pogoršava pri saginjanju.
- Tonzilitis: tonzilitis može biti i posljedica tvrdoglave prehlade zbog koje se šire virusi. Bolest postaje očita zbog simptoma kao što su crveni i otečeni krajnici i jako teško gutanje.
- Superinfekcija: dugotrajna prehlada može dovesti do pojave koja se naziva superinfekcija. To se događa kada postojeća bolest toliko oslabi imunosni sustav da virusnu infekciju blisko prati bakterijska.
Trebali biste posjetiti liječnika ako se prehlada ne popravi nakon otprilike 1 – 2 tjedna ili ako se i pogorša. Liječnik će obaviti temeljit pregled i odgovarajuće liječenje.
Najvažnija stvar kod dugotrajne prehlade je odmor. Pazite na sebe i dajte svojem tijelu priliku da se oporavi. Nemojte se baviti sportom i izbjegavajte druge fizičke napore. Na posao idite samo ako se zaista osjećate dobro. Nećete pomoći ni sebi ni kolegama ako dođete na posao s hunjavicom i glavoboljom.
Upotrijebite i djelotvorne lijekove iz ljekarne za ublažavanje simptoma i za podršku tijelu tijekom ozdravljenja:
Aspirin® Complex pomaže u suzbijanju simptoma povezanih s prehladom, kao što su začepljen nos, grlobolja, glavobolja i bol u tijelu, i vrućica. Lijek se sastoji od dvaju iznimno učinkovitih aktivnih sastojka i ublažava bol, sprječava upale i smanjuje oticanje nosne sluznice tako da možete ponovno slobodno disati.
Imajte na umu: nastavite se odmarati i ako uzimate lijekove. Možda ćete se osjećati bolje, ali rizik od produženja prehlade prestaje tek kada se simptomi posve povuku.
Prehlade nisu ograničene samo na zimske mjesece. Virusi koji uzrokuju prehladu mogu vas zaraziti i tijekom ljeta.
Pregled proizvoda Aspirin®
Aspirin® 500 mg, Aspirin® Complex ili Aspirin® Plus C? Koji je pravi proizvod za mene?
Prehlada ljeti: što učiniti u vezi s "ljetnom gripom"
Većina ljudi smatra da je ljeto najbolje godišnje doba. Sunce sja sve do kasno navečer i možete se baviti raznim aktivnostima na otvorenom. Zbog toga je još veći problem kada morate ostati u krevetu za vrijeme ljeta zbog bolesti dok vani sve pršti od života. Doznajte kako dolazi do prehlade tijekom ljeta i što možete učiniti po tom pitanju.
"Ljetna gripa" zapravo nije prava gripa, već je infekcija nalik na gripu.
Razlika: gripu izazivaju virusi gripe. Oni se uglavnom šire tijekom hladnih mjeseci i često izazivaju teške simptome poput vrućice, glavobolje i jakog umora. Prehladu, ili infekciju nalik na gripu, izazivaju razne vrste virusa. Mnogi od njih su rinovirusi ili koronavirusi. Simptomi su obično slabijeg intenziteta i manje traju od simptoma gripe. Simptomi "ljetne gripe" obično su izazvani Coxsackie virusima ili ECHO virusima iz obitelji enterovirusa. Prenose se kapljično ili dodirom.
Tipični simptomi "ljetne gripe" su:
- curenje iz nosa pa začepljenost nosa
- kašalj
- grlobolja
- glavobolja i bolovi u ekstremitetima
- povišena temperatura ili vrućica, moguće uz zimicu
- malaksalost.
Kao i bilo koja druga prehlada, "ljetna gripa" traje između jednog i dva tjedna.
Imunosni sustav ljeti bi trebao biti posebno jak. Većina ljudi ljeto obično provodi vani na svježem zraku i jede mnogo svježeg voća i povrća bogatog vitaminima.
Međutim, postoje neki čimbenici koji slabe imunosni sustav čak i tijekom ljeta:česte promjene vremena koje variraju između vrućih i hladnih temperatura, klimatizacija koja je postavljena na preniske temperature, propuh, dugo sunčanje ili iscrpljujuće fizičke aktivnosti na visokim temperaturama mogu opteretiti imunosni sustav. Kada virusi naiđu na oslabljenu obranu, lakše mogu ući u tijelo i izazvati infekciju.
Sljedeće ljeto svakako dolazi, a s njime dolazi i prilika za val "ljetne gripe" u novoj sezoni.
Premda to može biti teško, pustite neka vam se tijelo nekoliko dana odmori u krevetu u slučaju "ljetne gripe". Tijelu je potrebna energija za uspješnu borbu s virusima. Najbolji način za dobivanje te energije je odmor.
Savjet za izbjegavanje "ljetne gripe":
- Nemojte se previše izlagati suncu jer vam to može oslabiti imunosni sustav.
- Nemojte postavljati klimatizacijski uređaj na prenisku temperaturu. Dovoljno je postaviti na 21 °C.
- Pijte mnogo tekućine. Voda ili čaj bez šećera najbolji su izbor. Možete pustiti čaj da se ohladi ako vam je tako ukusniji.
- Održavajte vlažnost sluznica. Možete povećati vlagu u zraku tako da po prostoriji rasporedite posude s vodom. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom ili udisanjem također može stimulirati cirkulaciju sluznice.
- Konzumirajte dovoljno vitamina I minerala. Sezonske bobice i povrće idealno su jelo i dobro bi bilo kada biste ih jeli više puta na dan.
- Redovito vježbajte da biste ostali u formi i ojačali imunosni sustav.
Simptomi prehlade mogu se ublažiti i posebnim lijekovima. Od njih ćete se brže ponovno dobro osjećati te vam tako prehlada neće upropastiti cijelo ljeto ili, još gore, vaš odmor. Pripravci za istodobno liječenje više simptoma kao što je Aspirin® Plus C ili Aspirin® Complex izvrsna su rješenja u tom slučaju. Oni sadržavaju analgetički i antipiretički aktivni sastojak acetilsalicilatnu kiselinu kojom se ublažava glavobolja, bolovi u ekstremitetima i grlobolja, kao i vrućica, a ima i protuupalna svojstva. Šumeće tablete Aspirin® Plus C sadržavaju i vitamin C. Aspirin® Complex sadržava pseudoefedrin hidroklorid koji smanjuje oteklinu u sluznici nosa i paranazalnim sinusima. Zbog toga se sekret iz nosa lakše cijedi i nos se pročišćava.
Kao i na jesen ili zimu, važno je ojačati imunosni sustav. To se najbolje postiže uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom. Izbjegavajte dugo sunčanje i pazite da se ne pothladite nakon plivanja. Zato biste trebali brzo skinuti mokar kupaći kostim. Klimatizacija i propuh dodatno oslabljuju imunosni sustav. Redovito i temeljito perite ruke da biste izbjegli kontakt s virusima koji prenose prehladu. Tako ćete biti u dobrom stanju i spremni dočekati sljedeću ljetnu gripu!
